Focus NOW – So erreichst du endlich deine Ziele.

DIY, Lifestyle

Follow my blog with Bloglovin
 

Silvester. Wir setzen uns Ziele für ein neues Jahr. Ich schreibe mir meine immer auf einen Post-it Zettel und klebe mir den in mein Portemonnaie. So habe ich sie immer dabei, falls ich mal den Focus verliere. Auf dem vom letzten Jahr stand nur ein einziges Wort:

GLÜCKLICH 

Das war mein Jahresvorsatz für 2017. Ich wollte mich darauf fokussieren, Entscheidungen, die ich fällen musste, danach auszurichten, ob sie mich glücklich machen. Klingt erst einmal ganz schön egoistisch – ist es vielleicht auch. Aber ich habe oft genug feststellen müssen, dass ich zu viel an mir selbst zu kritisieren habe. Habe ich noch. Deshalb war meine Botschaft an mich selbst für 2017:

Du bist gut so, wie du bist. Und wir haben nur ein Leben. Deshalb solltest du in diesem hier den Moment leben und glücklich sein. Reg dich nicht über Kleinigkeiten auf; vergiss deinen Ärger, wenn er banalen Ursachen geschuldet ist; verliebe dich und lass es zu, auch wenn du vielleicht verletzt wirst; lebe; sei glücklich! 

Und ich glaube, das ist immer noch die Botschaft. Vorsätze wie „mehr Sport; gesündere Ernährung; wieder mehr Bücher lesen“, ich glaube nicht, dass das funktioniert, wenn man es genau so aufschreibt. Du musst es dir anders verpacken.

Geht es mir gut, wenn ich Sport treibe?  – Ja

Macht es mir Spaß, im Fitnessstudio auf dem Laufband zu stehen? – Nein? Ok, welcher Sport begeistert mich dann? 

Geht es mir besser, wenn ich mir Zeit nehme, alte Freunde zu besuchen und Zeit mit Ihnen zu verbringen? – Ja? Na dann muss ich mir wohl die Zeit dafür nehmen und mich daran erinnern, wie gut mir das Treffen tun wird, wenn ich mal wieder ein Isolations- Bestreben verspüre. 

Ihr wisst, ich bin ein großer Freund von Planung und Listen. Aber schreib nicht einfach irgendeinen halbgaren Plan auf, der nicht durchdacht ist und nur aus dem Völlegefühl der Weihnachtsfresserei heraus entsteht, oder aus schlechtem Gewissen darüber, was 2017 nichts geworden ist.  STATTDESSEN:

Such dir ein Codewort!

Überlege dir, was sich für dich dahinter verbirgt. Trage es das ganze Jahr bei dir. Und überlege immer wieder neu.

Eine Liste aus guten Vorsätzen, die ohne großes Nachdenken an Silvester geschrieben wird, landet am 01.Januar mit den Aufräum-Arbeiten nach der großen Party plastisch und spätestens Mitte Februar auch gedanklich im Papierkorb. Aber ein ganz persönliches Ziel, eine Gedankenstütze, ein täglicher ganzjähriger Reminder, der bleibt.

Ich habe in meinem Kalender am Ende jedes Monats eine Seite, die meiner Reflektion dient. Ich lasse die Geschehnisse des Monats revue passieren und schaue, was der nächste so bringt. Ich sortiere Gedanken, Ideen, Ziele neu und fokussiere mich. Pläne ändern sich, Ziele und Vorsätze auch. Aber ein Leitfaden bleibt. An den kann man alles andere anpassen. Jeden Monat neu. 12 mal Reset. 12 neue Chancen. 12 Kapitel und 12 Bilanzen.

So bleibst du fokussiert.

Ein paar Ideen für dein Persönliches CODEWORT:

Selbstbestimmt                 GLÜCKLICH       ME-TIME                 UNBESCHWERT

Ergeizig                Liebe               LEBENDIG             An(ge)kommen                   ICH

WIR                                  Neu                                            WEITBLICK

DSC_1819

Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr. Und was auch immer euch da erwartet, ich hoffe, es wird ein großartiges Jahr!

cropped-leni.jpg

PS: Unter dem „+“ am Ende der Seite könnt ihr meinen Blog kostenlos abonnieren. Hilft mir sehr und freut mich wirklich! 🙂

3 Gedanken zu “Focus NOW – So erreichst du endlich deine Ziele.

  1. Wirklich toller Post Lena ! ❤❤ Ich wünsche dir von Herzen dass das Jahr 2018 dich deinen Träumen und Zielen einen Schritt näher bringt ❤❤

    Alles Liebe
    Laura

    Gefällt mir

    1. Dankeschön liebe Laura!
      So positives Feedback bedeutet mir viel und macht mich auch ein bisschen stolz 🙂 Ich hoffe, du hast auch weiterhin so viel Spaß beim Lesen und wünsche dir ein glückliches und gesundes neues Jahr.

      Liebe Grüße an dich,
      Leni 🙂

      Gefällt 1 Person

      1. Danke liebes ❤❤ mach weiter und ich bin mir sicher du wirst viele noch mit deinen Posts begeistern ❤❤

        Alles Liebe
        Laura

        Gefällt mir

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s